在忙碌的生活中，我们常常忽视了内心的声音。然而，心理健康并不仅仅是没有心理疾病，更是一种全面和平衡的心理状态。让我们一起探索如何维护和提升自己的心理健康。"下面是小编整理的关于心理健康作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　心理健康作文篇1;转眼之间，我们已经升上了小学三年级。在过去的两年里面，我们已经学过了好多课程，比如语文、数学、英语、思想与品德等等，可是这学期的课表发了之后，我惊喜的发现我们加了一门新课程——心理课。期待了好久之后，终于等到了周五下午最后一节课，心理课的时间了。上课铃刚刚结束，就走进来了一个帅帅的哥哥，看起来才刚刚大学毕业的样子。老师一进到班里面，就对我们说道：“大家好，我是你们的心理老师，我姓马，大家叫我马老师就好。不过呢，如果你们如果叫我马哥哥，我会更加的开心的。”大家听到这里，都放松了下来，班里面的气氛一瞬间活跃了起来。马老师继续说道：“这门课程主要是在每周最后一节课的时候，让大家放松一下在学校这五天紧张的身心，让大家能够在周末尽情的放松下来而设立的。所以呢，我们这节课并不将任何东西，而是让大家之间尽情的交流，把心里面的压力和想说的话说出来。”在马老师的带领下，我们大家开始欢快的倾诉起来，有的在说家里面的事情，有的在说平时学校的事情。说来也怪，有些一直释怀不了的事情，说出来之后就感觉好多了。再回头看看马老师，身边早已围得水泄不通了。大家最后都说得特别的开心，周末自然也能够开开心心的度过。自从第一次上完心理课，我的心里面更加的期待了呢!

　　心理健康作文篇2;今天，秋高气爽，我们班在学校足球场，举行了一堂别开生面的心理团体课。团体课的项目主要有三项：“大风吹”“一圈到底”和“同舟共济”。首先进行的是“大风吹”。玩法是这样的：就是男女同学分别围成两个大圆，然后把呼啦圈放在中间，一位同学站在呼啦圈中间，问同学们：“大风吹。”同学们回答：“吹什么?”然后该位同学随意说一种，如吹戴手表的同学，吹戴眼镜的同学等等。然后戴手表、戴眼镜的同学就站起来，反应慢或者站错了的同学就要表演一个节目。大家都聚精会神，生怕反应不够迅速，或站错了被表演节目。最后还是有一名因反应慢的女生被奖励背一首古诗。紧接着是颇为有趣的“一圈到底”。同学们手拉手，中间不可以松开，然后把呼啦圈套到身上。先把头弄过去，再把脚弄过去，一个接一个把呼啦圈套到下一个同学身上。这项游戏虽然有点难度，但同学们团结合作，最后顺利完成了。“同舟共济”的玩法就更有趣了。你瞧，一张四面的报纸，把它折成一面，然后让五六位同学们站上去，在规定时间内不能掉下来，哪一组站的`人多，哪一组就算厉害。通过这节心理团体活动课，我深深明白：我们必须团结友爱，团结合作，不可以你推我挤，不然很多事就会做不成功。就譬如，给你折筷子，一根筷子很快就会被折断，而一捆筷子在一起却难以折断。这不是一样的道理吗?这真是一节有趣的心理团体活动课啊!

　　心理健康作文篇3;今天上完大学生心里健康教育中心门口，感觉又学到了很多的东西。然后终于想得明白为什么这么多天自己情绪那么不稳定，然后一直有那么多的烦恼萦绕着自己，都是因为呢，一个争强好胜的心，太缺乏安全感，导致我现在的压力都非常大。可是妈妈说的很对，平凡的普通人过的一样幸福，又何必总是那么焦急，那么跟自己过不去呢。然后看到那个名牌大学的硕士，干了一年的工作就过劳死了。我想我宁愿不要那样的名分和荣誉也不愿意让自己因此就这么短命。也许我们不来到这里，根本就没有什么特别值得炫耀的机会。但是一路上边走边听说边的学到很多东西，也是一种很好的机会吧。不管怎么说我很喜欢现在的这种状态，从心理上来说很多东西原来是会被影响的。对不是说你，因为有什么事情，然后就影响了自己情绪而说当你听悲伤的歌曲，看悲剧的时候也会非常影响心情。可以说在一定程度上我也找到了自己心里难过的根源。很多东西并不是我们所想象的那么复杂，也不是说要一层又一层18个弯路才能够发现事情的真相。所以我们可以在一定程度上能够认识自己了解自己，那还是在这样的过程当中实现自己的梦想，有一定的难度，但是也不能因此而放弃，也不能再坚持的过路上就把自己给打败了。

　　心理健康作文篇4;今天我们全班上了一节心理课，这节心理课让我有很多的收获。我收获的有很多，比如说，如何了解自己想知道不知道自己的优点，也要知道自己的缺点，不知道自己的优点也不能知道自己的缺点不知道自己的优点，让自己变得不自信自卑，我们应该知道自己的优点也要知道自己的缺点，比如说你原来有五个优点有三个缺点，有一个缺点是上课不积极，回答老师的问题，你只要把上课我积极回答老师的问题的机会，把握住每一次都回答不关于对与错积极回答，老师的问题了，你的优点就会变成了。你的缺点就会变少的，如果一直改变你的缺点就会越来越少，而你的优点就会越来越多，就是一个越来越完美的人。而且我们还知道了每一个人都有自己的优点，不要以为自己没有优点，因为那只是你没有发现自己的优点，只要别人一直说你的优点你就会发现自己其实有很多优点，只不过是你没有发现你的优点，而且就像我们心理老师问谁没有发现自己的优点，只有一个人举手，其实有很多人都不知道自己的优点但只有他一个人举手了这就说明了他有一个优点诚实，而且有十几个同学都想他的优点，五个同学说完了，还有十几个同学想说他的优点，人人都是有优点的，只是你没有发现你的优点而已，这就是一个很好的例子，不要光想自己的缺点想想自己的优点不要让自己自卑也不要让自己骄傲。这节心理课给了我很大的收获，你有收获吗?如果你有收获和我说一说吧!

　　心理健康作文篇5;周五是我们班的第一节心理课，上课时大家都十分激动。王老师走上讲台，笑眯眯地说：“这节课的重点是选组长和玩贴鼻子游戏。“在小组讨论谁当组长更好时，我与张辰熙暗中商量决定先投我一票，下学期我再投张辰熙一票。我暗暗一笑，想：“嘿嘿，待会儿的小组投票中只要有两个人投自己，那我当组长的机会就有百分之五十的概率了。”可下面的事情却让我大吃一惊，小组成员除了我和张辰熙，其他人都选了陆美旨。天哪，难道陆美旨在我们小组就这么有权威性吗?接着，我们进入了下面贴鼻子的环节。我幸运的成为了被老师选中的幸运儿中的一员。开战了，我开始指挥我的战友了。在台下，大家的叫喊声连成一片，淹没了我的指挥口令。最后，二丈和尚摸不着头的战友再也沉不住气了随便一贴，最后贴在小人的嘴上了。他摘下眼罩，一看贴错了。他好像很不高兴，就又调皮了一把，伸手把鼻子贴正后，一转身走回位置。就在此时，那不争气的下课铃响了起来，老师结束了活动。可是我还没玩过瘾呢?便一边私下嘀咕着：“不讨人喜欢的下课铃。”一边心理祈祷下次的心理课的时间能更长久一些。

　　最后小编想说;"只有当我们真正重视并关心自己的心理健康，才能在生活中找到平衡和幸福。让我们共同努力，为我们的心理健康创造一个更美好的未来。"